Comprendre l’ashwagandha et ses bienfaits
L’Ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une plante adaptogène qui fait partie intégrante de la médecine ayurvédique depuis des milliers d’années. Voici quelques-uns de ses bienfaits et propriétés les plus étudiés : Réduction du stress et de l’anxiété : L’Ashwagandha est célèbre pour ses effets apaisants sur le système nerveux. Des […]
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