Est-ce que courir vous rend plus heureux?

Nous avons tous entendu parler de l’ivresse du coureur ou « runner’s high ». C’est la ruée des endorphines qui inondent le cerveau au cours de l’exercice intense. En pratique, c’est le sentiment de sérénité qui vous donne un sourire pendant ou après une course. De nombreux coureurs se vantent d’avoir jamais ressenti l’ivresse. J’en ai rarement …

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