‘Astuces’

5 erreurs à ne pas commettre dans votre quête du bonheur

bonheur

Il y a beaucoup d’avantages à être une personne heureuse. Les études montrent systématiquement que les gens heureux ont de meilleures relations, une meilleure santé, une meilleure créativité et de meilleures compétences pour la résolution de problèmes.

Il semble que les gens essaient plus fortement que jamais d’être heureux ces jours-ci. Pourtant, la poursuite du bonheur n’a pas toujours une fin heureuse. Si vous faites une de ces erreurs, vos efforts pour augmenter votre bonheur pourrait être stoppé.


1) vous comparer à d’autres personnes
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10 petits moyens de faire de cet été le plus heureux de votre vie

bonheur en été

L’été est enfin là après un hiver bien terne.

Aujourd’hui, je voudrais partager 10 petits conseils que vous pouvez utiliser pour avoir un été plus heureux mais aussi pour le reste de l’année.

1. Allez lentement.
Vous serez moins stressé et vous pourrez profiter de toutes les odeurs, les images et les personnes que vous allez rencontrer pendant votre été. Donc, ralentir un peu et utilisez tous vos sens pour puiser dans ce qui se passe en ce moment autour de vous et à l’intérieur de vous.

2. Dites oui à la nouveauté. Read more »

Pourquoi le rire est-il bon pour votre santé ?

rire bon pour la sante

Tout le monde sait que le rire vous fait vous sentir bien et vous met de bonne humeur, mais saviez-vous aussi que le rire provoque effectivement des réponses physiologiques qui protègent le corps contre la maladie et aide vos organes vitaux à se réparer eux-mêmes ? Un bon rire peut être comparé à une légère séance d’entraînement car il exerce les muscles, faire circuler le sang, diminue la pression artérielle et les hormones du stress, améliore les habitudes de sommeil et stimule le système immunitaire. En outre, une étude de l’école de médecine de l’Université John Hopkins a montré que l’humour et le rire peuvent également améliorer la mémoire et la performance mentale. Pourtant, malgré le fait que le rire ait tellement d’avantages, beaucoup trop d’entre nous oublient même d’avoir un petit sourire journalier. Voici quelques façons d’intégrer plus de rires et de joie dans votre vie :

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Les huit étapes vers le bonheur

Les huit étapes vers le bonheur

1. Savoir ce que l’on veut. Ne pensez pas que vous savez ce que vous voulez mais vous devez être sur de ce que vous voulez. Ne pas poursuivre les titres dans votre carrière ou dans vos relations. Ne dites pas que vous voulez quelque chose juste parce que vous avez une certaine chronologie de vie qui comprend de dire quelque chose. Les gens changent. Veulent du changement. La vie change. Toujours être en mesure d’admettre quand quelque chose va de travers et ne jamais avoir peur d’être honnête avec vous-même et tout le monde autour de vous.

2. Allez vers ce que vous voulez. Read more »

Infraction routière : défendre ses droits et récupérer des points

bonheur permis

Que faire en cas d’infraction routière ?

Face à la répression des infractions mise en place ces derniers temps par la sécurité routière, bénéficier des services d’un avocat du permis de conduire s’avère être une solution judicieuse pour conserver ses points. Un avocat annulation permis de conduire ou un avocat suspension de permis assure la défense du conducteur auprès du Tribunal pour protéger ses intérêts.

Permis à points, une vocation préventive Read more »